Quel que soit votre état physique et vos motivations, vous aimeriez avoir de beaux abdos mais malgré tout vos efforts vous n’arrivez pas à atteindre votre but.

Pas de panique ! Le simple fait de travailler vos ados ne suffit pas et il est donc normal que vous ne voyez pas de resultat apparent ! Lisez la suite et découvrez ce qu’il vous manque pour voir apparaître vos ados !

En effet le simple fait de pratiquer des series d’exercices n’est pas suffisant : il faut que vous adoptiez un régime alimentaire adapté afin d’effectuer un séchage musculaire !

Comme vous l’imaginez bien les exercices vont travailler petits à petits sur vos abdos et les rendre plus performant, mais ce n’est pas pour autant que vous les verrez apparaître ! Le corps fonctionne comme une structure recouverte d’un tissu, et si ces tissus sont trop épais, il est logique qu’il ne laissent pas apparaître les formes de dessous.

Qu’est-ce qu’un séchage musculaire ? Cette opération consiste à diminuer / amincir vos tissus adipeux sous cutané afin de faire ressortir vos muscles ! C’est aussi simple que ça. Ainsi, vos tissus seront assez fin pour laisser apparaître vos abdos.

En combinant les exercices et le régime alimentaire adapté, vous obtiendrez en peu de temps de beau abdos bien dessinés : les fameuses tablettes de chocolat !

Téléchargez notre document au format PDF et vous découvrirez comment avoir des abdos ! En plus de la technique de séchage musculaire, ce document contient de nombreux exercices et informations que vous pourrez appliquer à votre rythme, chez vous ou en salle de sport ! En bonus, découvrez photos et vidéos explicatives afin d’être au top !

télécharger – Comment avoir des abdos : Technique.pdf

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